重生为里番中的黄毛(18-24)

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     说罢从队伍一侧绕行至指定位置无视了期间一道道暗暗看过来的视线刚站好教练就发话了

     “好了！一队自己先练着！二队活动开后扎马步！”

     话落聚在一堆的哗啦啦散去屋内各地屋内很有空调起码一百五十平几十个撒去空间还很宽余只剩黄驰这一排学员站在原地

     教练道：“你们是刚报名的新在教之前我先把这套健拳从到尾打一遍你们就对它有一个概念了”

     “你们再往后站点”

     “嗯好可以了那我就开始了”

     “哼！”

     说罢一道运声响起随即一个个简、沉的招式被演练出来

     ......

     “哼！”

     随着一声哼教练抱拳收势算是演练完毕

     黄驰虽然不懂武道但教练演练的一招一式的确道十足感觉自己绝对顶不住一拳十分的刚猛！而且他的脚全程稳固犹如钉在地一样发扭转出拳时脚如生佁然不动！这绝对的真功！

     “好了这套拳是吸取各种套路拳、国标拳中的招式结合八极拳简化而成的本质和健的太极拳没有区别都是强健而这套拳的基础就是'马步'！站的稳！才透！所以在教拳前先教你们'扎马步'！”

     “当然在这之前你们首先要做的就是让活动开避免之后运动中脚筋跟着我做”

     ......

     “呼呼~”

     黄驰停微喘这把活动开的过程怎么那么像学时跳的广播？！就差一个广播播放“时代在召唤”了！

     休息片刻教练给另一队纠正完后才走到黄驰这队面前道：“休息好了你们跟着我做！”

     “首先站直后两脚平行展开相距自约两个肩宽！不要外八别傻傻的看跟着做！”

     学员们赶找个位置照教练说的做黄驰也一样教练则起开始一个个纠正学员的姿势不多时就来到了黄驰边

     伸手在黄驰背一拍道：“打直放松不要绷着”

     “嗯你肩宽长所以脚再往两侧分开点”

     边说边用脚着黄驰的脚往外分且钉在一个位置

     “这位置差不多你记地板的点状条形标记的个数次就记住了”

     黄驰低记刚好六个点