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     这个重量很多初来的锻炼者都推得辛苦的

     “好吧——来——”

     看着面前的杠铃他学着我呼吸一然后双手了去将其住

     见状我也给他做了一个保护的动作不过稍微放了些道

     一刻——

     “呜——”

     只见我那表弟看着廋得和麻秆一样也确实是那个平刚一接手就双剧烈颤抖看起来要到了极限一般

     “嗯——”

     他发出一声低吼这才勉强将杆子落到膛却再也没了动作

     “零零——来——再来一个——帮你——”

     看到子要了我那冷艳美熟姑便伸出一只手住那杠铃中间稍微给了一丝向的拉

     “嗯——”

     表弟那脸蛋被憋得通红那皮包骨的手晃动得好似搅拌机一般这才勉强完成一次卧推将那二十四斤的杠铃高高举起

     “我靠我靠——不行了——”

     刚一举起来心神一放松我那表弟便瞬间没了连忙求饶道

     “零零别怕——在呢——”

     看到子如此应姑立刻把那杠铃抬到架子又将他扶了起来焦急地询问道

     “好子——没伤到吧——”

     “没事——”

     我那表弟虽然还略显狼狈但是却还是在我面前故作轻松他还抬了抬手示意没什么事这才让我姑放松了来

     “姑您也做几组吧”

     看表弟没什么碍我便提议道

     “好吧——”

     姑示意表弟到旁边去然后她一坐到了卧推椅那磨盘般的黑丝瞬间在椅子摊开极为荡

     “给我也来100kg吧——”

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